294日前

ひとまず1000kcalに抑えるように買い物をして食事を摂り、胃を小さくすれば辛くなくなるだろうか。

空腹に耐えられないというより、食べたい気分の時に食べたいものを食べられないことが苦痛である。

おまけに、運動嫌いな私は比較的努力をしなくていい食事制限だけしようと思っていたが、そんな簡単な話ではないだろう。

むしろ適正体重ではある中で、体重に縛られすぎるのも良くない。

引き締めボディになることが最優先である。

やはり運動しかないのか、、の悩み堂々巡りだ。