週末だけやるプチ断食的なもの（ファスティングダイエット？）を知り早速ネットで買ってみた。
夜勤のある仕事なので、夜勤後に昼ごはんをしっかり食べて、その日の夜からプチ断食して、休みの日なんていつもロクに食べないし、さらに次の日の朝まではいけるだろうと。
実際夜勤後の夜、始めようと思ったが空腹で仕方がない。この空腹を明日も、そして明後日のお昼ごはんまで耐え切れるのか、、？
否、耐えきれない。
始める前に諦めたファスティングダイエット。
食べ物を食べることがなによりも幸せなのだと気がついた。
最近お菓子を買うことはほぼ無くなったので、それで許して欲しい。
今日も体を動かそう。
