1日1000kcalに抑えるなんて生活がままならないと知った。
夜食は豆腐！なんて頑張ってた食生活はいつの間にか終わっていたが、未だカロリー計算は継続して目にみえるようにしているし、コンビニで買う食事にも油っこいものは避けたりしている。
これだけで大きな進歩だと思う。
運動は決められたセットをたまにやっている。きつくてフルではできないが、できる限りやっている。少しずつできる時間も増えている。
体重は減らない。一時減ったが、元に戻ってくる。（これが適正体重？）
しかしなんとなく、腕や腹が痩せたような、、気もする。
ダイエットを決心した始めの頃、買ってみた着圧スパッツが入らなくて、どんなに無理やり引っ張っても入らなくて、泣きながらタンスに仕舞った。昨日、久しぶりに履いてみたら、ギリギリながらなんとか履けるようになっていた。
そして次の日足スッキリ！みたいな言葉の意味も分かった気がするくらい、足のスッキリ感と細さが前日と違った。
初めの頃って、浮腫が酷すぎて履けなかったのだろうか？浮腫ってすごい。
明日も浮腫が取れて足が細くなって、気分をあげていきたい。
数字に縛られてモチベーションを落とさないようにしたい。
